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CLASES DE HATHA YOGA E HIPOPRESIVOS ON-LINE

Nunca pensé que impartiría clases de yoga e hipopresivos a través de una pantalla, en la distancia. Tampoco pensé jamás que viviríamos una situación en la que tuviéramos que estar confinados en casa. A todos nos ha pillado desprevenidos y todos nos hemos ido amoldando...
MÁS ALLÁ DEL RECORRIDO CORPORAL: ATENCIÓN PLENA

MÁS ALLÁ DEL RECORRIDO CORPORAL: ATENCIÓN PLENA

Si ya haces Yoga, la atención plena te permitirá profundizar cada vez más en tu práctica al ser más consciente de ti mismo, y si eres un principiante, considéralo como una extensión del recorrido corporal: comienza despacio con algunas posturas sencillas y adóptalas...
SEPTIEMBRE: MES DE CAMBIOS

SEPTIEMBRE: MES DE CAMBIOS

Empieza Septiembre. Vuelta a la rutina, los niños al cole, actividades extraescolares, nuestro trabajo, reuniones… Empieza Septiembre y también sentimos la necesidad de crear nuevos propósitos y metas que cumplir. Los más comunes son dejar de fumar, ahorrar dinero,...